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蘋果和草莓中的菲塞丁化合物讓你的皮膚保持年算費輕

返回列表 來源：未知發(fā)布日期： 2020-06-11 10:數暗43

有一種(zhǒng)簡單自然的方式，讓你保持年輕，甚至随著(zhe冷好)年齡的增長(cháng)，保持年輕。在蘋果、草莓和其他含有抗衰老分子菲塞廷的子照水果上吃。
菲塞丁是一種(zhǒng)抗衰老的抗氧化劑黃酮。它是一種(zhǒng)花他天然的溶質，一種(zhǒng)分子，可以尋找和摧毀舊的或"衰老線和"的細胞。舊細胞發(f內制ā)出炎症信号，以便可以釋放，溶質可以幫助老化的免疫系統履輛近行這(zhè)些職責，并停止炎症。
在2011年的一項開(kāi)創性購請研究中，明尼蘇達大學(xué)醫學(xué)院的研究人員報告說(shuō)，明慢消滅小鼠的舊細胞會(huì)在很大程度上延長(cháng)動物的壽命物也。此外，它還(hái)將(jiāng)改善他們的健康。
其他研究表明，溶酶可以在任何時(shí)候服用，而不會(書去huì)降低其抗衰老效果。因此，吃含有這(zhè)些分子的健康食品永遠不會慢請(huì)太晚。

菲塞丁可以幫助支持身體健康、壽子兒命更長(cháng)和更清晰的記憶力
另一項UMN醫學(xué)院動物研究評估了不同子照的溶質，以評估它們在阻止衰老過(guò)程方面(miàn)黑日的有效性。它測試了10種(zhǒ那短ng)不同的植物化合物，包括姜黃素、纖維素和克黴素。
2018年新研究結果表明，纖維蛋白是最舞報有效的溶質。它減少了引起(qǐ)炎症火唱的信号。此外，它刺激了谷胱甘肽的産生，谷胱甘肽，一種(zhǒn輛中g)由身體産生的抗氧化劑，以對腦訊(duì)抗疾病。最後(hòu)但并非最件森不重要的，纖維蛋白幫助減少衰老脂肪細胞的數量。最終結果是改善實冷明驗動物的健康并延長(cháng)壽命店舊。
菲塞丁也可以對(duì)抗與衰老過(guò我章)程相關的神經(jīng)退行吧哥性疾病。2017年的一項實驗測試了它對(duì)患有認知問題和炎症的音湖過(guò)早衰老小鼠的影響。
這(zhè)些小鼠在接受活動和記憶測試之前，兵事接受了7個月的纖維蛋白。在測試期結票黑束時(shí)，他們表現出較少的炎症和壓力迹象。經(jīng)過(gu呢制ò)處理的動物在測試過(guò)程中也表現出更清晰的吧風記憶和更好(hǎo)的活動。
纖維蛋白的抗炎能(néng)力可以使其飛森成(chéng)為調節由頑固病原體或過在房(guò)度敏感的免疫系統引起(qǐ)的慢性炎症的好(h事報ǎo)方法。因此，它可以減輕與炎去北症相關的疾病的影響。
此外，食用纖維蛋白沒(méi)有缺街草點。與受嚴重副作用困擾的藥品不同，完全天然纖維蛋白可以減少炎症，并在不傷個答害患者的情況下發(fā)揮其他有益效果。

吃蘋果和草莓，獲得你需要的所有纖維蛋白
蘋果和草莓是纖維蛋白的最佳來源。他們還(hái)包裝了很多其他抗氧化劑類舞算黃酮類化合物和膳食纖維，改善消化，鉀和維生素現動C。
草莓還(hái)含有黃酮類克塞汀，這(zhè)是另一種(zhǒ房新ng)提供類似抗衰老益處的分液。吃這(zhè)些漿果增加了良好(hǎ農相o)的高密度脂蛋白膽固醇。一些研究甚至表明，草莓可以幫助防止某些癌症的發下樂(fā)病。
蘋果在史詩中具有自己獨特的黃酮素，能(néng)夠降低血壓。這(討雪zhè)種(zhǒng)水果降低了體内低密度脂蛋數錯白膽固醇和甘油三酯的濃度。在生産胰島素時(shí)，它也支持胰腺。蘋果中的纖議畫維會(huì)喂養腸道(dào)中的好(hǎo)細菌。
無論是蘋果還(hái)是草莓，總是得到們雪新鮮和有機種(zhǒng)植的産品。如果你選擇蘋果作為纖維蛋白在木的來源，一定要吃皮膚。
如果你不能(néng)得到你的手在任一水果，有離遠其他天然來源的纖維蛋白。吃黃瓜，葡萄，奇異果，芒果，洋蔥和西紅柿可以為您東北提供所需的纖維蛋白。他們也有他們自己的健康福利。

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